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孕期保健措施方法

时间2021-11-08 来源:东北菜谱家常菜做法

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女性怀孕期间对自身要进行很好的保护,不仅要注意饮食方法,同时在运动上也要适量进行,女性怀孕4个月左右的时候,就要进行简单的运动,每天适量的走路,对提高自身体力有很好帮助,使得生产的时候有体力,那孕期保健措施都有什么呢,下面就详细的下这类问题。

孕期保健措施:

一、孕妇不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶武汉癫痫医院哪治疗的最好过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇,对人体的大脑、肝脏和心牡丹江市最新抗癫痫药物脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

三、孕妇不宜多食醋

怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

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四、孕妇不宜多食山楂

现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

五、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后吉林癫痫专科医院在哪里,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

通过对孕期保健措施认识,女性在怀孕的时候,对这些都是要进行注意,女性饮食一定要健康进行,刺激性大食物都是不能选择,否则对身体会造成影响,同时也会损害到胎儿发育情况,这点女性在怀孕过程中都是要进行注意的。

作者:不详 来源:网络
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