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饮食养生方法:吃维生素C时不要喝牛奶!

时间2021-09-13 来源:东北菜谱家常菜做法

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服用维生素C时不要喝牛奶,更不要把维生素(维生素食品)C和牛奶一起服用,因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应,从而使它们失去功效。专家表示,维生素C具武汉市哪里有癫痫病医院有一定的酸性和强还原性,容易被氧化,而牛奶中含有氧化物质维生素B2。这时,再次服用维生素C很容易被维生素B2氧化,同时维生素B2也减少了,两者都失去了应有的作用。同理,酸奶、牛奶片、奶酪等乳制品也不能与维生素C同时食用。<继发性癫多久能治好/p>

一般来说,维生素C可以降低毛细血管的通透性,刺激血液凝固功能,增加抗感染能力。临床上常用于补充营养、治疗坏血病、牙龈肿痛、牙龈出血,以及各种急慢性传染病,或增强患者抵抗力,在伤口愈合过程中辅助治疗。服用常德市癫痫发作的急救维生素C时,这些患者不应同时喝牛奶来增加营养,以免使维生素C失去疗效。需要补充维生素C的患者可以多吃富含维生素C的食物,如樱桃、红辣椒、黄辣椒、柿子、草莓、橙子、猕猴桃等。

,只有在病情严重时才需要药物女性患上癫痫病的危害都什么补充。同时,一些营养素和维生素C可以相互补充。例如,维生素C和维生素E的组合可以预防慢性疾病,例如由酸化引起的高血压(血压食物)、皮肤病和身体中不适当的生活习惯,但是它们也应该在医生的指导下服用。

作者:不详 来源:网络
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