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夏季养生要注意什么?养生咨询网—

时间2021-09-10 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  ,最适合艾灸了,么艾灸养生要注意呢?艾大夫艾条说:禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。禁忌三:艾灸后半小癫痫治愈癫痫多少钱时不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体毒素。

  禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,艾条移动,不在穴位上。

  禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果漯河市癫痫这么治

  禁忌六:现代衣着是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  展开全部夏季应该多喝水 水是哪个癫痫病医院看的比较好?人体不可缺少的重要组成部分 夏天较为炎热 人们容易流汗 再加上人体的正常代谢及排尿 很容易造成人体缺水 如果不及时补水影响身体 喝水选温开水为宜 一天七八杯较为合适应时起居 夏季宜晚睡早起 中午尽可能午睡 切忌不能再楼道 屋檐下或其他通口久坐 久卧 久睡 更不能久用电扇 因为夏天较为炎热 此时毛孔处于打开状态 易受风寒侵袭 吹安徽哪家医院癫痫比较好的时间久了可能会引起头痛等诸多身体不适清补 多吃“苦” 在滋补方面 热天以清补 健脾 祛暑 化湿为原则 应多食用清淡滋阴功效的食品 如小麦 高粱 青稞 豆腐 菠菜 西瓜等 滋阴补气的食物有西红柿 胡萝卜 苹果 鸡蛋 牛奶 莲子等 此外 夏季多食用苦瓜 因为苦瓜具有增强食欲 助消化 解疲乏和清心明目的功效。

作者:不详 来源:网络
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