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五类食物轻松赶跑远视眼 - 家庭医生在线眼科频道频道

时间2021-01-19 来源:东北菜谱家常菜做法

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  所谓眼,是外界景物的反光进入眼内屈光系统后,焦点落在视网膜的后面,不能在视网膜上清晰成像,看远看近均不清楚。许多中高度远视眼不仅低下,还伴有斜视、等现象。所以眼科医生认为,远视是比更麻烦的眼疾,不能等闲视之。

  祖国医学认为其病因病机有三:

  1、禀赋不足为阴阳俱虚之证。多因未出生禀赋父母之精不足,或父母年老体弱多病,或房劳过度,精血不旺,或,气血不足,均可影响胎儿发育,导致先天不足。肾藏精,为“先天之本”,可“藏真阴寓元阳”,肾阳不足则阳气虚弱,神光不能越外而远照,故视远模糊;肾阴不足则阴精亏损,光华不聚,则视近昏花,视远也不清。

  2、阴精亏损多因房事不节,用目过久,形体劳倦杭州癫痫医院哪个好,悲泣过度,或久病及肾,热病伤阴所致。阴精亏损,精气不能上承目窍,敛聚光华,故视近模糊;阴精亏损阳气独盛,发越于外则视远尚清。正如王海藏说:“目能远视,责因有火,不能近视,责其水”。故本病为阴精亏损,阳气独盛而成。

  3、肝胆 饮食不节,过食肥甘,脾胃受伤,运化失司,湿热内停,薰蒸肝胆,血气损伤,光华散乱所致远视。

  哪些食物能够“赶跑”你的远视眼

  1、硬质食物

  硬质食物有助于“营养”你的,这是因为硬质食物能增加咀嚼,而咀嚼可以锻炼面部肌肉包括眼肌的力量,从而使之更好地具有调节晶状体的能力,避免产生近视。专家推荐日常适合食用的硬质长春哪个医院治疗癫痫病好食物主要包括豆类、动物骨头、水果等。

  2、青菜水果

  想要“营养”你的眼睛,日常还要注意多吃青菜水果。青菜水果中含有的某种物质能防止眼睛退化,还可以预防紫外线对眼睛的伤害。

  3、素A类食品

  一些含维生素A的食品,如鱼肝油、胡萝卜等,对眼睛健康都是十分有益的。

  4、含铬类食物

  谷物、肉类、蛋等含铬类食物也是眼睛健康的重要保护元素。专家指出,铬元素在眼球发育中起到了透压保持平衡的作用,如果缺乏就会导致晶状体鼓出变凸,使眼睛的屈光度变大,从而导致近视。<湖南癫痫病到哪治疗/p>

  5、含钙类食物

  含钙类食物,如牛奶、豆制品、动物骨头、鱼虾等,也是眼睛的重要营养素。这是因为钙的缺乏会导致视力发育不良乃至形成近视。因此,日常补钙显得十分重要。

(责任编辑:邹华振 )

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作者:不详 来源:网络
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