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双下巴的人睡觉容易猝死?预防猝死该怎么做 - 家庭医生在线心脑血管频道

时间2021-01-17 来源:东北菜谱家常菜做法

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双下巴的人睡觉时容易窒息猝死?一篇科普文章称人有双下巴不仅是肥胖的表现,更是一种潜在危险信号。文章认为,有“双下巴”的人,无论年轻与否,都说明下颌部肌肉组织松弛,这就导致睡觉时容易打呼噜,而打呼噜的过程中极易出现时间过长的,而这,就是猝死的症结所在!

为什么双下巴的人容易猝死?

睡眠呼吸暂停之所以会导致猝死,是因为如果人缺2到3分钟之后便会,5分钟以上的缺氧状态就会给脑部造成不可逆转的伤害。睡梦中,人又处在半无意识状态下,对氧气缺乏的状态很有可能不会被察觉,更危险。文章在网上被广泛传播,包括人民网、新浪网在内的多家新闻网站都对其进行了转发。

专家表示这种说法其实有一定道理,人出现双下巴无碍乎有三种原因,最多见的是患者过于肥胖,颈部堆惠州市看癫痫病挂什么科积大量脂肪,形成“双下巴”,甚至是“三下巴”。而患者颌骨短小也会造成颈部皮脂堆积,老年人或皮肤松弛的人更是无可避免的容易出现“多层下巴”!

当人处于平躺的姿势睡觉时,舌头会受重力影响连带周边肌肉一起向下(喉咙处)移动。如果人的口腔空间有限(颌骨短小者),或下颌部组织过厚,向下移动的肌肉就会压迫到人的呼吸道,“双下巴的人,颈部脂肪多且松弛,压迫呼吸道的可能性更大,导致窒息的可能性就更大,更严重者就会导致猝死。随着肥胖患者和饮酒者的增加,如今出现睡觉窒息的患者也随之增加,急诊室经常会接诊到睡觉中昏厥的患者,猝死也时有发生。

当然大家也不要恐慌,双下巴的人容易猝死只是一种猜测,并没有相应的科学研究它的可靠性,但如果真的有打鼾以及的患者还是应该尽快看下医生,因为这两种现象对健康都是不利的。

如何预防猝死?宝鸡哪家癫痫病医院好trong>

身体是自己的,再忙再累也要注意休息,不要再透支生命。中青年人要科学起居、劳逸结合,只有做到以下几点,才有可能避免猝死的悲剧发生:

1。生活规律。早睡早起,每晚睡足8小时,尽量不要熬夜工作,避免精神紧张、大喜大悲,保持心态平和。

2。经常运动。应根据个人喜好坚持适度的有氧运动,每次最好30分钟以上,每周至少3~5次。这样会有利于保持正常体重,增强心肺功能,增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

3。合理膳食。应以富有营养的清淡饮食为主,做到按时进餐、饮食有节,避免,适时补充水分,可以避免血液黏度增加及血栓形成。

4。戒烟限酒。因为吸烟与冠状河北癫痫病医院动脉硬化明显相关,烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛,而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力,造成;大量饮酒则可能使血压升高,增加心脏负担。

5。定期体检。一般来说,30岁以上人群最好每年做一次体检,应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死,同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致,而动脉硬化常可导致冠心病和。要坚决控制体重。有资料显示,体重超过标准20%,则冠心病突发的危险性增加1倍。

6。保持情绪稳定:加强自身修养,努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人,血压波动剧烈,易引发急性心肌梗死。

7。预防心梗:首先要预防冠状动脉粥样硬化,最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素: 高血压、高血脂、病、肥胖、吸烟等。

(责任编辑:郑梦雪 )

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作者:不详 来源:网络
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