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女性必吃的10种健康食物

时间2020-11-07 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

健康食物 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/201201/20120114151901287.jpg" bord手术治疗癫痫需要开颅吗?er=0>

  1、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症治疗癫痫病有哪几点方法和病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结的作用更是明显。

  2、黄豆含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低羊癫风初发是什么症状血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

  3、菌类集中了的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

  4、红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等儿童枕叶癫痫吃药吗可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

  5、西兰花是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。

作者:不详 来源:网络
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