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番茄炒菜花的家常做法

时间2020-08-11 来源:东北菜谱家常菜做法

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  与搭配,易两败俱伤!!!花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应,会降低人体对这些元素的吸收;另一方面,猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸,而失去原来的功能。

  1、菜花去北京癫痫病医院哪家好除根部,掰成小朵,与番茄一起放入淡盐水中泡10分―20分钟。(泡掉残留的农药和菜虫)

  2、锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分。

  3、顺儿童为什么会得局灶性癫?便把番茄烫一下,烫过的番茄剥皮容易一些。如果是自己家产的可省略这一步。西红柿的皮是好东西啊。

  4、去皮后的番茄切成小丁。

  5、炒锅放少量治疗痫病的费用多少钱油,7成热时倒入番茄小火炒片刻。

  6、撒一些番茄酱炒至番茄变软出红汁。

  7、番茄炒软后倒入菜花继续翻炒。

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  8、调入生抽,盐,少量清水(可放一些白糖)。

  9、待到番茄都融化一半时改大火倒入水淀粉即可。

作者:不详 来源:网络
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