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时间2020-05-23 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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昨日立冬,今天就真的降温了,又是雨又是大风,气温猛降十度左右,小伙伴们要注意保暖,加衣服了天津治疗癫痫病医院!农历立冬是冬季的第一个节气,标志着一个新季节的开始,立冬养生应该注重“养藏”。

1⃣️温补为主,不盲补。冬季养生要调养,要少吃海鲜等寒气的食物,多食用一正常人吃了羊癫疯的药会怎样些滋阴潜阳,热量高的膳食为宜。比如:羊肉,牛肉,鸡肉,虾,海参等。
2⃣️调养作息时间,早睡晚起
3⃣️注意保暖,防止心血管疾病。立冬之后,气温骤降,身体的长春癫痫病医院哪里好一些部位对寒冷非常敏感,应该特别注意保暖
4⃣️适当锻炼,激发身体潜能。冬季养生,不能因为天气寒冷就把自己关在屋里,也要适当走出室外,加强锻炼,激发身体潜能,提高身郑州治疗癫痫哪家医院更专业体免疫力。
5⃣️温养情志,振奋精神,保持愉快心情。

作者:不详 来源:网络
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