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喝酸奶的好处,酸奶可以加热吗,酸奶的作用

时间2020-05-21 来源:东北菜谱家常菜做法

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2016-01-19 10:37:44 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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得了癫痫病如何恢复健康text-align:left;">酸奶可以加热吗:很多人都知道牛奶不能加热喝,否则会破坏牛奶的营养价值,那酸奶可以加热吗?有些人会认为酸奶加热之后乳酸菌会因为高温而全部消失,从而导致酸奶加热后没有价值了,其实酸奶和牛奶是有区别的,酸奶加热至温热后再喝不仅不用担心会杀死有益的乳酸菌,而且更能保护肠胃。

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不建议蒸煮彻底加热,这样就会将乳酸菌死掉,如果只是加至温热反而可以提高乳酸菌的活性昆明到哪看癫痫病,因此拥有更多的保健功效,现在我们再一起看下喝酸奶的好处吧。喝酸奶的好处很多,比如更容易吸收和消化。

酸奶还可以提高胃液分泌,可以增强食欲,还可以防癌抗癌,除此之外能够降低胆固醇,所以非常适宜高血压的人吃。如果手术或者病后,又或者是注射了大量抗生素之后,肠道菌就会发生非常大的改变,可以喝酸奶让肠道菌群的平衡,促进身体恢复。

作者:不详 来源:网络
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