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香菇油菜“长寿菜”降脂又美容

时间2019-12-31 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

导读:这道香菇油菜中的香菇享有“菇中之王”的美称,自古被称为“长寿菜”它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美北京癫痫病医院哪家较好容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。

香菇油菜介绍:

1长春哪里能治癫痫.油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。

2.它不但富含维C,而且还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质。值得一提的是,油菜是低脂蔬菜铁岭哪家癫痫医院比较专业 ,其富含的膳食纤维,能宽肠通便、缓解便秘,清除体内的“垃圾”毒素,有助预防肠道肿瘤。

3.同时有很好的降低血脂的功效。

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此外,由于香菇含有一种特有的香味物质---香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。

作者:不详 来源:网络
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