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【冬天喝什么汤比较好】必看的冬季养生保健汤食谱

时间2019-12-31 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

冬天喝什么汤比较好?冬天绝对是最佳进补季节,一定要多补充足够的营养以及能量,这样才可以帮助身体抵御寒冷,而冬季养生汤就是必须的冬季养生保健食谱,现在我们就快了解一下天喝什么汤好呢?

一、百合鹌鹑汤的做法:

石家庄哪个医院治癫痫病好 left;">先将鹌鹑 红萝卜 百合 蜜枣都准备好,然后将鹌鹑处理清洗干净,去掉肠杂,然后将红萝卜去皮之后清洗干净,再切成块状放入锅里,放入百合和蜜枣,倒入水,宝珠3小时即可。

功效:

百合鹌鹑汤能够清热去火,滋补养生,男女老少都非常适宜喝,是一款特别适宜秋冬季节饮用的靓汤。

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二、莲子百合汤的做法:

先将猪瘦肉 莲子 百合 蜜枣都准备好,然后将莲子和百合淘洗干净后放入锅里,再放入猪瘦肉,倒入水煲煮3,4个小时即可。

功效:

推拿可以治疗小儿癲痫病xt-align: left;">莲是一种全身都是包的养生食物,而最为常见的莲子具有滋补养生药用功效,可以宁神定心,还可以降低血压。而百合可以补中益气,润肺止咳化痰,因此能够治疗气管炎、肺病等慢性疾病,而且还可以美容养颜,并且味道也是肥肠不错的。

三、黄精参淮炖鸡的做法:

石家庄治癫痫哪个医院好lign: left;">先黄精 党参 淮山 小母鸡 猪瘦肉 姜都准备好,然后药材洗干净后浸泡一会,再将鸡处理清洗干净,然后猪肉洗干净后一起放入炖锅里面,倒入冷开水,盖好锅盖个税炖煮3小时,出锅前放入盐调味。

功效:冬天进补养生就一定要注意养阴填精、益肺脾肾。因此黄精最为适合,搭配党参淮山以及母鸡肉,不仅口感更好,而且可以更好的补肾健脾养胃,可以治疗怕冷以及腰膝酸软等情况。

作者:不详 来源:网络
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