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你的饮食习惯与最终的身材_饮食

时间2019-10-30 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  对于你现在的身材满意吗?知道为什么你会有你现在的身形呢?其实这与你日常的习惯有着很大的关系。不同的饮食习惯会决定你的不同身形的。而我们现在就来看看你的饮食习惯是造就你是一个怎样的身材呢?而详细的情况就如以下所介绍这样:

  第一型:紧张暴食型

<治疗顶叶癫痫病哪里好p>  明早就要面试了;还有5分钟就要给3000人演讲;下个月要代表分公司参加整个集团的业务竞赛;这些紧张的时刻,能想到的却只有食物。越紧张就越饿,自然也就吃得越多。当你感觉身心紧张时,你甚至能独自吃光一个全家桶”吗?那么你的饮食人格”应该是紧张暴食型。

  破坏力:

  常常暴饮暴食,让你的胃和身体不知所措,只好你给什么,就吃什么,怎样治疗癫痫可以快速康复至于吃下去之后,这些食物转化成的肉要去向何方,似乎就不是你能控制的了!

  对策:

  先给身体减压。身心备感紧张的时候,做做深呼吸,练练瑜伽,或者静坐一会儿都是不错的减压方法,让身体先平静下来,才不会胡乱往嘴里填东西。

  冰箱里应常备一些水果、胡萝卜、黄瓜、生菜等热量不高的食物,这样即便有些难以应对的紧张状况,长春癫痫病最权威医院也能保证吃进去的食物相对。

  第二型:失意狂吃型

  股票跌了,升职吹了,薪水降了,情人跑了,当失意或失望的情绪来拜访你的时候,你总是不由自主地打开冰箱,将其中储存的所有食物扫荡一空,以大吃一 顿来安慰自己;有时候,还会一杯接一杯地喝酒,试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗?那么你的饮食我侄女患有癫痫,请问要怎么为她治疗呢?人格”应该是失意狂吃型。

  破坏力:

  整个冰箱?!这破坏力还用说嘛,体重增长还是小事 ,没住进医院恐怕就要烧高香了。

  对策:

  别一遇到烦心事就跟冰箱较劲,出气筒不妨换成电话,遇到失意时就给亲朋好友打电话,向他们倾诉你的失意不快情绪,将心中怒气完全发泄掉。

作者:不详 来源:网络
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