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菠萝的营养价值_饮食

时间2019-10-30 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪葡萄牙带到澳门时传入中国,菠萝有70多个品种,是岭南四大名果之一。菠萝酸甜可口,营养价值丰富,含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食石家庄哪家医院治疗癫痫病好兼优的时令佳果。

  一、营养价值

  菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素长春市看癫痫病的专科医院在哪里及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

  【营养评价】:根据黎黍匀生命力指数测算,菠萝为21.60;防病指数为141.25,对于方面有积极效果。

  据研究表示,菠萝中所含的蛋白质分解酵素长沙哪里看癫痫病好可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。另外,菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

  菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功泸州癫痫病要怎么治疗呢效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。

作者:不详 来源:网络
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