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维生素能否过量服用_饮食

时间2019-10-30 来源:东北菜谱家常菜做法

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��� 我们已经介绍过,维生素分为脂溶性和水溶性两大类。前面介绍维生素d的时候我们曾经提到过夏天人体产生的维生素d可以积蓄到冬天使用,脂溶性维生素大都有这个特性,就是能够在体内日积月累地蓄积,所以相对来说更容易因为过量而引起治疗癫痫病权威的医院中毒。其中特别是维生素a和d更需要严格控制服用量,因为印度就曾经出现过量使用维生素a而致使幼儿死亡的事故。

��� 水溶性维生素如维生素c、b等则因为很容易随尿排泄掉,不易在体内蓄积,所以除非吃太大的量,一般认为中毒的机会要小很多。云南哪家医院手术治疗癫痫最好?虽然相对脂溶性维生素来说中毒机率要小,但是仍然会有中毒的危险,例如:维生素c服用量超过4克/天(用药量相当于每天吃掉半瓶维生素c)会引起尿道结石;β-胡萝卜素服用量超过50毫克/天(约10个胶囊)可能会造成皮肤疾病;维生素e服用量如果超过1万单位/天(哪种药物治疗癫痫病见效快约相当于100丸维生素e)则可能引起肝功能变化。

��� 所以一些专家坚决反对服用大剂量维生素,认为滥用维生素可能会得不偿失。而另一些专家则认为虽然实验证明会有副作用,但是实际生活中几乎没有人会几近“疯狂”地一天内服用如此大剂量的维癫痫疾病有哪些症状生素,所以所谓的实验结果不足为虑。只要不达到极限,即使过量服用维生素c等水溶性和抗氧化性的维生素也没有什么问题。

��� 既然专家的意见都不统一,那患者是否原因服用大剂量的维生素,就要取决于自己的判断了。

作者:不详 来源:网络
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