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怀孕晚餐吃什么好?_饮食

时间2019-10-30 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  怀孕晚餐吃什么好?专家表示:怀孕晚餐要注意食物的合理搭配,保证孕妇吃的、营养,下面为大家推荐两款怀孕晚餐食谱,准妈妈们可以参考下哦。

 【荷包鲫鱼】

青少年癫痫   原料:鲫鱼350克,精肉2oo克,油100克,葱姜少许,酱油、料酒、糖、味精少许。

  做法:

  ①鲫鱼从背脊开刀,挖去内脏,洗净,在身上刮几刀。

  ②将精肉切成细末,加盐、味精拌匀,塞入鲫鱼背上陕西中际中西医结合脑病脑科医院评价如何刀口处。

  ③片刻后将鱼下油锅,两面煎煮,放入料酒、酱油、糖、汤水。

  ④加盖烧20分钟,启盖后加味精,淋少量油起锅。

  特点:鲫鱼味道鲜美,肉质细嫩,对妊娠期水肿有一定疗效。

难治性癫痫病应怎么治疗 【西红柿炒豆腐】

  材料:西红柿2个、豆腐1块;盐、糖、葱末、姜片各适量

  做法:

  1、西红柿洗净,切块。

  2、锅中热油爆香葱末和朔州癫痫病治好要多少钱姜片,下西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来;然后放豆腐、西红柿中翻炒,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀即可。

  营养功效:豆腐有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。西红柿含丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C。适合孕早期准妈妈食用。

作者:不详 来源:网络
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