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美味减肥瘦身粥食谱_饮食

时间2019-10-30 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  粥品向来都是女人养颜最好的佳品,不同的粥品对人体各个部分起到不一样的帮助。想要瘦身减肥的mm们,根据以下西宁癫痫医院哪里好做法,亲身体验下瘦身粥的的减肥奇效吧!

  胡萝卜蛤蜊粥<浙江癫痫病哪个医院比较好/strong>

  原料:粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。

  做法:

  1.粥底煮开,加入胡萝卜惠州市治癫痫选哪家医院煮10分钟;

  2.加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

  3.芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。

 甘肃癫痫病医院哪家好 功效:蛤肉富含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等,有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,达到减肥的效果。

作者:不详 来源:网络
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