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水果沙拉船怎么做好吃,水果沙拉船的做法详细步骤,做水果沙拉船的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间2019-10-18 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

简介:沙拉船是一种色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单的夏日美食,且形状像船型,里头的配料又多且丰富,就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩,超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。是不是有一种盛夏的风情呢,就跟水果沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的陕西儿童癫痫病哪家医院好各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

火龙兰州治疗癫痫病那家好果:1个

苹果:1个

猕猴桃:1个

金桔:3个

梨:1个

辅料:

炼乳:适量

步骤:

1.原料

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2.原料

3.火龙果切成两半,挖出果肉,将果肉切丁

4.金桔洗净,用刀在金桔纵向切几刀,不宜切的过深

5.然后将金桔按扁

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6.猕猴桃去皮、切丁,苹果、梨洗净切丁

7.将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀,放入火龙果的壳中即可

小贴士

水果可依据自己的喜好搭配

作者:不详 来源:网络
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