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小朋友的大骨汤 一汤多吃营养均衡又全面

时间2019-10-05 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

今天推荐----小朋友的大骨汤。大骨头在水中慢慢炖几个小时后,会释放出大量的营养。这些营养素包括为健康的血细胞和免疫发展提供原料的骨髓,被认为是美容食品。大家都知道骨头中富含骨胶原蛋白,以及丰富的钙质,所以营养价值是很丰富的,但是对于骨头汤的熬制还是需要我们多了河南专业癫痫医院解学习的。在这里我分享一下我的熬汤方法。

制作过程:

1、买一块或几块超级大的龙骨,洗干净后开水中加料酒烧开,让骨头和肉里的血沫出来。2、2、准备大料:最好是超市里买配制好的骨汤料包,如果自己家有大料也可以配制,但一定要清淡一些,长春哪里能治癫痫病将配料和大龙骨一起放入汤锅中。

2、骨头汤大火烧开然后,改微火烧至半个小时以上,不要放盐。

3、然后可以放入一些白萝卜配合骨头汤加盐,陆续加入豆制品,牛肉丸、鱼丸、香菇丸等增加营养的均衡哈尔滨癫痫病比较好的医院性,菜肉汤一起吃营养全面哦。

当然,熬好的骨头汤还可以泡饭吃,如果中午吃的是米饭,剩下没有吃完的米饭,可以留到晚上泡骨头汤吃,乘三分之一碗米饭,在米饭上加入牛肉以及蔬菜,把烧的滚开的骨头汤舀上一大勺浇的米饭上,来回拌一下,对于广元哪个医院是专治疗癫痫病的小朋友来说也是一种不错的选择,而且你也省去了另外做饭的麻烦。 温馨提示:小朋友早上起床后,喝上一碗熬好的骨头汤,有肉、有菜、有汤,比喝碗稀饭吃个馒头更有营养。

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作者:不详 来源:网络
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