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吃出好身材,夏日减肥食谱第一弹!生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间2019-06-06 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  减肥瘦身,吃的少不如吃的巧。别再为了减肥不吃不喝了,夏日减肥食谱让你吃出好身材!实惠,做法简单,在家里就可以轻松做到哦!

  减肥食谱一:片粥

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  配料:

  做法:在牛奶放入锅里煮开,然后放入燕麦片搅拌煮至软,即可食用,每天一次,最好在早餐时太原癫痫哪家医院效果好食用燕麦片粥,有减肥消脂的作用,效果是非常不错的,而且燕麦片粥还含有丰富的营养成分,可以补充营养,是一款减肥补益的减肥餐,如果配合减肥茶喝,减肥效果会更好哦!

  减肥食谱二:草莓优格

  原料:草莓,薏仁

  配料:优格

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  做法:把薏仁放入锅里,加入清水煮至汤变浓稠状,放凉备用,把草莓洗干净,放入薏仁里,再加入优格即可食用,这款草莓优格对于水肿肥胖的人有特效,可轻松减肥,不但能帮助消除水肿,还可以帮助清除宿便和毒素,令小腹变得平坦,想要更好的减肥效果,不妨配合减肥精油进行按摩。

  减肥食谱三:上汤皮蛋

沈阳哪家治癫痫最好>  原料:西兰花,皮蛋,胡

  配料:,盐,姜,蒜

  做法:把西兰花切小朵,洗干净放入沸水里焯熟,捞出沥干,把皮蛋去壳切小块,切片,姜蒜切末,在锅里放入植物油,爆香姜蒜,再加入适量清水煮开,然后放入盐、和糖煮成浓稠的汤,再放入皮蛋和胡萝卜煮五分钟,然后放入西兰花煮开,再淋入即可,这款上汤皮蛋西兰花松原癫痫病是怎么治疗的可有效清除体内脂肪,促进新陈代身,是一款食疗效果非常好的减肥餐。

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作者:不详 来源:网络
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