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(图)蔬菜鸡蛋饼_蔬菜鸡蛋饼的做法早餐

时间2019-05-18 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

前两天看了个帖子,有说一周之中,可以选择有一到两天断食或者是少食,猫想断食是不太可能做到的,但少食还是可以有的,一天之中,还是要吃的吧,看到亲们做,就各种喜欢,今天也给自己做一份煎饼,再配一杯酸奶,美哉美哉。不吃?臣妾做不到啊!

蔬菜鸡蛋饼

用料:面粉100克,红萝卜80克,韭黄60克,油适量,盐1勺,鸡粉1勺,五香粉3克,黑胡椒碎少许。

中日友好医院癫痫科怎么样rong>蔬菜鸡蛋饼的做法

1.100克面粉入盆,加入180克清水。

2.搅拌均匀,饧上30分钟。

3.趁着饧面的时间,用一点点的油把红萝卜炒熟,目的是想煎制时候更容易,并且回软易整形。

4.把韭黄与炒好的红萝卜丝放入盆中拌匀。

5.加入鸡粉,盐,五香粉癫痫初期症状拌匀。

6.鸡蛋打发,加入少许盐与黑胡椒碎拌匀。

7.起锅,烧热,放油,可借助一个模具煎饼,如果没有,请忽略。

8.鸡蛋也一样煎好,即可。

美食小贴士

1.喜欢什么蔬菜就放什么蔬菜,这都没什么特别的禁忌,自己喜欢就好。

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2.想要口感松软,还可以把面粉兑上一些其他杂粮面粉,比如小米面等。

3.煎饼莫心急,火不要太大,最好是中小火慢慢地煎烙。

美食城网站小提示

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豆类和油脂类和蔬菜能中医治羊癫疯去哪家医院好一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

关键词:

蔬菜与水果如何搭配最

蔬菜和水果都是我们常见常吃的食品,它们的共同特点是都含有大量水分和丰富的酶类,而且蛋白质和脂肪含量很低。此外还含有一定量的碳水化合物、某些维生素(如维生素C、胡萝卜素等)、无机盐(Ca、K、Na、Mg)和膳食纤维...

作者:不详 来源:网络
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