您现在的位置:首页 >宝宝菜谱 >正文

金枪鱼炒杂蔬_金枪鱼炒杂蔬的做法粤菜菜谱

时间2019-05-18 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

广东小炒夏威夷风情金枪鱼炒杂蔬

每逢佳节,大鱼大肉成了餐的主角,吃腻了重口味的红烧,麻辣,油炸,这道清爽健康的美味小炒,给餐桌带来一道亮丽的夏威夷风情!

多种蔬菜的加入,可以增加膳食纤维,提供多种维生素,菠萝酸甜清香的口感,增加食欲,帮助消化,美味的金枪鱼,营养价值很高,全家治疗癫痫哪种方法有效老少皆宜!

金枪鱼是女性美容,减肥的健康食品。具有保护肝脏,防止动脉硬化,降低胆固醇,营养大脑的功效,还是儿童生长发育的最佳营养品。

这道清爽的小炒,用来配米饭也是极好的!

食材:金枪鱼肉罐头,红椒,西兰花,荷兰豆,西芹,橄榄油,蒜粒

武汉癫痫医院哪家权威enter">

金枪鱼炒杂蔬的做法

1.准备好金枪鱼罐头。

2.红椒切块。

3.西芹,西兰花,荷兰豆洗净。

4.锅中放入水,煮开,加入海盐。叔叔用药物治疗癫痫没有好转,这是怎么回事?>

5.先放入荷兰豆

6.荷兰豆变色后,再放入西芹,西兰花。

7.将焯好的蔬菜取出过冷水。

8.锅烧热后,放入橄榄油。

南昌治癫痫专科医院

9.放入蒜粒,炒香。

10.放入荷兰豆,西芹翻炒。

1

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6