您现在的位置:首页 >土豆粉的做法大全 >正文

板栗煨菜心_板栗煨菜心的做法私家菜

时间2019-05-18 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈……

板栗,性味甘温,入脾胃肾三经,有养胃健脾,补肾强筋,活血止血等功效。

板栗含有核黄素,丰富的碳水化合物,蛋白质、维生素,糖类,可有效治愈小儿口舌生疮,成人口腔溃疡,供给人体较多的热能,帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠,维护牙齿,骨骼,血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,乏力等,延缓人体衰老,是老少皆宜的保健佳品。由栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。

又到板栗上市的季节了,去南部山区游玩的时候,一路上到处都有卖栗子的老乡,一袋袋,一筐筐油亮亮的栗子真叫人喜欢。治癫痫病权威医院r> 这时候的栗子味道好,生栗的价钱也不贵,可以多买些晾着,慢慢吃,做菜,熬粥,豆浆,甜品,可谓百搭,味道好又营养。

今天就用板栗入菜,并介绍一个生板栗去壳的简单的方法。

板栗煨菜心

原料:板栗,白菜心,甜虾,牛奶,盐,糖,鸡汁。

板栗煨菜心的做法

1,先来看板栗怎么去壳。先将生板栗洗干净,用剪刀在栗子顶端剪一个一字或十字刀口。不要剪太深。

2,煮一锅水,烧开,将剪好口的栗子倒入开水中,煮2分钟后关火,加盖,焖5分钟。

石家庄哪里看癫痫病好

3,焖好的栗子取出冲凉后泡在凉水中。

4,很轻松的就能剥出一颗干净又完整的栗子啦。

5,栗子剥好以后,准备好白菜心,

6,汤锅加适量水,淋入鸡汁,将栗子和白菜一起入锅,

7,煮至白菜绵软时,加入甜虾,适量盐和少许白糖调味,略煮片片刻,关火后加两勺牛奶拌匀即可盛盘上桌。

栗香浓,菜鲜甜,再成人癫痫病能治愈吗加牛奶香和甜虾鲜,赞……

板栗的选购

新鲜充分成熟的板栗,成棕红色,颜色比较鲜艳,无光泽的可能是没有充分成熟,味道不佳。

油栗,表皮呈黑红色。

有虫眼的,外壳破损的,黑色的,没有光泽的,用手捏一下,较软的,都可能是坏的!

美食城网站小提示

板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

鸡肉和菜心能一起吃:菜心含丰富叶绿素、维生癫痫有哪些诱发因素呢素A、维生素c和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食,有填精补髓、活血调经的功效。  

关键词:

榛子的功效与作用

榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富,钙、磷、铁含量也高于其他坚果。每100克榛子果仁中含蛋白质16.2一18克,脂肪50.6~77克,碳水化合物16.5克,灰分3.1克,钙316毫克,磷556毫克,铁8.3毫克...

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6