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冬季健康饮食首选这些食物

时间2019-02-12 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

干燥又寒冷的冬季,大部分人都会感到口干舌燥、肌肤过于干涩。从的角度来说,冬季是润肺生津的好时候,从里到外进行全方位调养。推荐一些具有生津去燥昆明癫痫病医院有哪些的食物,让你滋润过冬。

据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;有黄豆、拉萨治癫痫三甲医院蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;有栗子、杏脯、橘子、柚子等;还有红糖、糯米、羊乳、松子等。

那么,冬季宜首选哪合肥治疗癫痫病的医院些食物呢?

第一、藕

生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑大宜生临汾看癫痫哪家好藕、秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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