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你身体需要哪种水果?_39健康网_饮食

时间2018-07-20 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  你的身体有没有出现过这样或那样的小问题――不值得去,可是又时不时的困扰你的生活――那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体,最需要什么?

  ☆头发 染发烫发――鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂――,对干枯的头发有特殊功效。

  ☆ 过度用脑――

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  过度用脑导致人体内、及缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种,因此建议同时补充等多。

  ☆睛 过度用眼――番

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至下降。此时就需要食用可提供大量的番木瓜。

  ☆龈 ――

  牙龈健康与息息相关。缺乏的人牙龈变得脆弱,常常保定治羊癫疯医院出血、,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

  ☆ 心脏病史――

  过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内指标。柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

  ☆脏 长期吸烟――葡萄

  长期吸烟的肺部大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,治癫痫的中医方法有哪些并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

  ☆肌肉 肌肉拉伤――

  肌肉拉伤,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿。菠萝所含的成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。

  ☆ 预防皱纹――

  若皮肤弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β―素和独一二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

咸阳市治癫痫康复率高的医院  ☆血液 供不足――

  容易在多数情况下与血液中含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充质,其中含量丰富的还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

  ☆脚部 困扰――柳橙

  体内缺乏的人容易有困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含,并帮助新陈代谢,能有效预防和治疗

 

(实习编辑:杨权芬)

作者:不详 来源:网络
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