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春节调养肠胃试试这几种食物

时间2018-07-16 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  春节期间,很多人会大鱼大肉,很容易造成肠胃负担,因此可吃一些去油解腻的食物调养肠胃。

  解油腻

  蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝癫痫病最好的治疗方法卜、洋葱效果好,有较强的解油腻、助消化的功效。

  吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

  怎么治疗枕叶癫痫病好rong>促消化

  促消化开胃助消化食物有山楂、柑橘类等。

  饱食之后,喝一杯,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉癫痫病治疗比较新方法;山楂有增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢的作用;含丰富的钾,富含的具有降低血中胆固醇作用,对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。

  大麦茶解腻护胃

  喝大麦茶或绿茶,可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间,且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃。此外,也是不错哪个医院看癫痫病的选择,酸梅汤营养丰富,含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质,酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂,均是有效去油的食品,其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类,对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。药物促进胃肠动力如果实在是积食积得太多的话,可用一些助消化的药物,帮助食物尽快消化,或使用一些促进胃肠动力药物,增强胃肠动力,但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。

作者:不详 来源:网络
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