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秋葵的做法大全家常 这样吃它可助消化 -

时间2018-07-05 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  秋葵是一种营养极其丰富的食物,因此它很受大家的喜爱来自www.xbxysw.com。比较注重养生及营养均衡搭配的人都对秋葵情有独钟。秋葵的做法大全家常也很简单,人人都能学会。想知道秋葵的做法以及秋葵怎么做好吃吗?下面就为大家介绍一下。

  秋葵看起来长得就非常可爱,绿绿的颜色很讨喜。它不仅可以食用,而且它的种子还可以榨油。

  方法一

  材料

  鸡胸肉150公克,秋葵100公克,蕃茄100公克,蒜头2颗,橄榄油1/2茶匙,酱油1大匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙。

  做法

  1.鸡胸肉切丁,加入腌料搅拌均匀放置15分钟。

  2.秋葵洗净;蕃茄切丁。

  3.蒜头切片备用。

  4.东西准备好了之后,就可以进行下一步了。先煮一锅水汆烫秋葵,捞起沖冷水后切成小丁。

  5.再放入做法1的鸡丁汆烫至八分熟后,捞起沥干备用x.b.x.y.s.w.c.o.m

  6.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。

  7.加入秋葵及蕃茄丁、鸡丁拌炒后,再加入调味料拌炒均匀即可盛盘。

茂名市哪家医院治癫痫病好  方法二

  材料

  大葱段20克,秋葵350克,生抽8克。

  做法

  1.去菜场买那种新鲜的秋葵,然后用清水洗干净,之后放入沸水中烫熟,一小会儿就可以把它捞出来。

  2.将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段。

  3.大葱洗净切花备用。

  4.秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

  方法三

  材料

  黄秋葵6根,番茄1只。

  做法

  1.黄秋葵、番茄洗净切片备用。

  2.锅内放入适量的食油,开中火。

  3.锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒。

  4.加入适量的盐、黄酒继续炒来源www.xbxysw.com

  5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

  方法四重庆治癫痫的最好医院strong>

  材料

  秋葵8条,小馒头点心饼1/2杯,白米1杯,水1杯,盐1小匙,胡椒粉1/2小匙,糖2小匙,椰子粉1/2大匙,蒜末1/2大匙。

  做法

  1.将米洗净,沥干水分,再加入1杯水和调味料1,略拌匀后,放入电锅中蒸熟。

  2.将秋葵洗净沥干水分,切除蒂后切片备用。

  3.将平底锅预热,加入少许油,放入蒜末爆香。

  4.再把秋葵放入,拌炒2∼3分钟后熄火盛起。

  5.等饭煮好,再将炒过的秋葵放入,焖约1∼2分钟。

  6.打开锅盖后,再加入小馒头点心饼。

  7.最后用饭匙由下往上搅拌均匀,盛出后即可食用。

  方法五

  主料

  莲藕2根(九孔),秋葵2根,胡萝卜半根。

  辅料

  葵花子油、盐巴、生抽、鸡精各适量。

  做法

特发性癫痫病的早期症状ft">  1、莲藕切成丁,胡萝卜也切成丁www.xbxysw.com

  2、秋葵切片。

  3、锅烧热,下适量油,先下胡萝卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒。

  4、加盐巴少许,继续翻炒,再加入秋葵。

  5、加少许清水和生抽,主要是为了着色。

  6、出锅前撒上一些鸡精即可。

  方法六

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  材料

  牛腱肉450克,秋葵200克,削去蒂头,西红柿140克,切块,洋葱100克,切块,太白粉11/2茶匙,蔬菜油2汤匙,酒1汤匙,西红柿酱3汤匙,酱油2汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙。

  做法

  1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟,取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

  2.取一小碗,放入太白粉和2汤匙水,拌成太白粉水。

  3.炒锅下油,大火加热。洋葱下锅爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。

  4.随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐,煮沸后,改小火焖煮约1小时,至牛肉熟透。

  5.加入秋葵,煮熟小~百~姓~养~生~网。以太白粉水勾芡,即可上治疗癫痫病的治疗药物有哪些桌。

  方法七

  材料

  鸭脯肉,秋葵,大蒜,辣椒酱,生抽,料酒,淀粉,油盐。

   做法

  1.准备好原材料。

  2.将它们分别切成片。

  3.鸭脯肉片放入盐、淀粉、料酒和生抽, 拌均匀腌制五分钟。

  4.烧热锅, 放入蒜片煸炒。

  5.煸炒出香味后下入腌制的鸭脯肉片翻炒。

  6.肉片翻炒变色后加入辣椒酱翻炒。

  7.当辣椒酱均匀的裹在肉片上后加入秋葵片翻炒。

  8.翻炒变色后加入盐等调味即可。

  9.盛入盘中。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的秋葵的做法大全家常,你们都学会了吧x.b.x.y.s.w.c.o.m。这对于喜欢吃秋葵的人来说,真的是极好的。看了上面说的秋葵的做法以及秋葵怎么做好吃,喜欢吃秋葵的就去按照上面的步骤做做看吧。

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作者:不详 来源:网络
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