您现在的位置:首页 >杂酱面的家常做法 >正文

健胃滑蛋苦瓜的做法健胃滑蛋苦瓜怎么做

时间2018-06-30 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 


  春节是皆大欢喜的节日,丰盛的年菜多以大鱼大肉为主,吃多了既会让身体发胖,还易引起肠胃不适、血压升高等节日病,想要健康过新年,就应保持清淡的饮食习惯。滑蛋苦瓜是一道消脂减肥、养阴健胃的,而要炒出丝滑美味的滑蛋,则要掌握火大、油多、动作快这三大要点。

  材料:(4只)、苦瓜(1根)

  调料:油(5汤匙)、盐(2汤匙)、白糖(1/6汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

南阳市目前治疗羊羔疯的新技术法:

1 鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐、1/6汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅打均匀,做成蛋液待用。

2 苦瓜去头尾,剖开去苦瓜籽,洗净切成薄片。

3 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入苦瓜汆烫15秒,捞起沥干水。

4 旺火烧热锅,倒入5汤匙油,改小火后倒入蛋液,军海神经内科医院用铲子轻轻搅动蛋液,至蛋液呈半凝固状。

5 倒入苦瓜快速炒匀,让苦瓜裹上蛋液,炒至蛋液凝固,便可上碟。

厨神贴士:

  1、在沸水中加盐,再放入苦瓜汆烫,既可以去除苦瓜的苦味,又能保持其鲜翠的色泽。

  2、炒滑蛋的技巧:一先旺火将锅烧热,倒入油后改小火,再倒入蛋液用铲子轻轻搅动,待蛋液呈半凝固状,便倒入廊坊市治癫痫去哪家医院好苦瓜快速兜匀;二烧热锅后,应趁油还没热前倒入蛋液,同时调成小火,使锅内的温度不能太高,否则蛋液容易炒老。

  4、苦瓜倒入蛋液中后,要快速炒匀兜匀,炒至蛋液刚凝固便起锅,否则炒蛋容易变老。

 

北京癫痫科哪里好>

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6