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老年人饮食应量力而行老年人饮食

时间2018-06-12 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

不同年龄阶段的中老年朋友,因其身体状况的特殊差异,也应有别。

45~60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食,如:对于早老性痴呆病,建议服用含有抗治疗枕叶癫痫病好的医院是哪家氧化物的维生素e,如鱼肝油、向日葵籽油等;

高血压,要少吃盐,食用含有丰富钾的食物,如干杏、豆类和干果。在饮食中增加水果和蔬菜份量,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量要降低癫痫病可以治好吗30%,安排纤维丰富的饮食。

担心前列腺病的中老年朋友,可以安排含有丰富的锌、维生素e、低饱和动物脂肪的饮食。芝麻、瘦肉、肝脏等是锌的良好来源。60~65岁老年人营养患有癫痫病1年,请问要怎么治疗癫痫病?需要量同中年人相同,但需要较少的热能,需要维生素d。

老年人食用脂肪、蛋白质、碳水化合物的比率同成年人差不多。65岁以上的人缺少镁和钾,有的人可能还缺少维生素c、维生最佳的治疗羊癫疯病的医院素d、铁、β-胡萝卜素和大多数b类维生素。应多摄入含有丰富抗氧化物的饮食,把患这些疾病的危险性降低到最低程度,如水果、蔬菜、植物油、纤维素、含油多的鱼和低脂肪动物肉。

作者:不详 来源:网络
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