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玉米:健康长寿的最佳主食老年人饮食

时间2018-06-12 来源:东北菜谱家常菜做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  世界五大长寿之乡的主食均为玉米。玉米是粗糙纤维食物,热量不高,纤维粗,能增加肠道加速蠕动,减少,减少毒素的吸收。

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  小编:随着人民生活的六安治疗癫痫提高,大米白面成为了我们日常的主食。其实,以玉米为代表的粗粮,更加有益于我们的健康。在我们每天的餐桌上,不妨给他们留一席之地,为了我们自己的健康。

作者:不详 来源:网络
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